Сон нам життєво необхідний. Під час нормального і здорового сну в нашому організмі відбуваються унікальні відновні процеси, без яких нам ніяк не можна відчути бадьорість і компенсувати повноту наших сил. Ідея відзначати «День сну» існує давно. Європейські країни давно оцінили важливість і користь заходів, присвячених «Міжнародному дню сну», який проводиться інколи у третю п’ятницю березня, а точніше - в п’ятницю другого повного тиждня березня. За даними медичної статистики в світі від тих чи інших порушень сну страждає вже більше 50% всього населення, за останні 100 років загальний час нічного сну зменшилася на 20%.
Сім ЦіКавих фатів про сон
1.У сні ми проводимо третю частину свого життя (приблизно 25 років).
- 2.Сліпі люди теж бачать сни, але у них вони складаються з ароматів та звуків. І ще вони частіше за зрячих бачать страшні сни.
- 3.А ви знали, що завдяки кольорову телебаченню більшість людей почали бачити кольорові сни? Раніше 85% людей бачили чорно-білі сни, зараз цей відсоток становить лише 12%.
- 4.Під час сну люди можуть навчатися. Під час фази швидкого сну, людина може сприймати інформацію. Існують спеціальні аудіо-уроки, які дозволяють навчатися під час сну.
- 5.Ми бачимо уві сні тільки знайомих нам людей. Ви бачите тільки тих, кого колись зустрічали у реальному житті, але могли їх забути. Тому іноді здається, що ви бачите незнайомців.
- 6.Вважається, що 7-8 годин сну достатньо для людини, аби виспатися( ми можемо з цим посперечатися). Деяким людям може вистачити 3-4 години сну, але відсоток таких дуже маленький.
- 7.А ви знали, що тварини теж бачать сни? Їм сниться теж саме, що й нам – їхнє життя та деякі його складові.
Тест: Хто ти, коли спиш.
Немає коментарів:
Дописати коментар